一次搞懂痛風挑選好書，是一件百年大事啊
像是我本身，一直不習慣用電子書，因為我還是很習慣把書拿在手上的感覺
因此我一年大概會買個20-30本不等的書籍
有興趣的書就會買來閱讀，今天跟大家介紹的這一本
就是我蠻推薦的一本好書，他的內容其實非常適合所有人閱讀
你相不相部，買書也買安全牌的書籍，才可以吸收知識啊
這本書我讀完後，我可以了解作者的用心，雖然不是神作
但是淺顯易懂的內容，一般人也可以很快吸收真的很推薦
隨時時代一直變化，新的作家會一直推陳出新，但是一本好書放在架上，也是頗有氣質的喔
所以我個人對一次搞懂痛風的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
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描述
《一次搞懂痛風》
痛風與高尿酸在30歲以上男性最常見，
而全國痛風推算患者總數為40萬到50萬人左右。
過去被稱為「帝王病」，如今更名為「酒肉病」
偏好肉類、重口味、高脂肪、高熱量食物的人，請特別注意。
本書為你介紹：
▲痛風的成因
▲高尿酸血症與痛風的關係
▲痛風的症狀
▲檢查、確診到治療的流程
▲西醫怎麼治療痛風
▲容易致死的痛風併發症
▲可能引發痛風的高危險群
▲如何預防痛風
▲如何和痛風相處
本書特色
1.專科醫師親授的保健知識，並提供讀者治療與預防痛風的方法。
2.除了一般西醫外，也介紹了中醫如何診斷與治療痛風。
3.最詳盡的痛風保健專書，讓你不再害怕痛風。
作者介紹
姜周禮 醫師
學經歷：
■中國醫藥學院畢業
■台北醫學大學傷害防治醫學研究所畢業
■美國Massachusetts General Hospital神經血管外科臨床研究員
■台北市立中興醫院神經外科主治醫師
■台北市立中興醫院外科加護病房主任
■台北國泰醫院神經外科主治醫師
■臺北醫學大學呼吸治療學系兼任講師
■名爵醫學診所顧問醫師
■名冠診所顧問醫師
■敏誠醫療集團復健神經科醫師
一次搞懂痛風－目錄導覽說明
作者序
第1章 痛風的前身
什麼是痛風
引發痛風的兩大指標──普林與尿酸
普林
普林的產生
普林的代謝
尿酸
尿酸的產生與代謝
如果尿酸過高？
痛風的前兆──高尿酸血症
高尿酸血症的種類
使尿酸上升的原因
造成尿酸過高的生活習慣
高尿酸血症應該求診哪一科
高尿酸血症≠痛風
第2章 痛風的基礎知識
痛風的原理是什麼
痛風的分類──原發性痛風與繼發性痛風
引起繼發性痛風的疾病
繼發性痛風主要的特點
痛風的原因
痛風的早期信號有哪些
關於痛風大哉問
Q1痛風會有生命危險嗎
Q2痛風能根治嗎
Q3痛風會遺傳嗎
Q4痛風有分性別與年齡嗎
Q5兒童與青少年也會得痛風嗎
Q6喜歡運動會得痛風嗎
痛風的併發症
糖尿病
高血脂
肥胖症
腎臟功能障礙
泌尿道結石
高血壓
心臟病
腦梗塞
哪些人是容易得痛風的高危險群
第3章 痛風的症狀
臨床表現
痛風發病四階段
第一階段：無症狀高尿酸血症期
第二階段：急性痛風發作期
第三階段：緩解期
第四階段：慢性痛風石痛風期
痛風最常見的病變部位──腎臟
痛風對於腎臟的損害有哪些？
痛風性腎病
痛風性腎病的臨床表現
痛風性泌尿系結石
痛風性泌尿系結石的臨床表現
痛風性泌尿系結石對泌尿系統的影響
痛風發作血尿酸卻不高
痛風患者主要的死亡原因
1.腎臟病變
2.共病症
3.尿路感染
4.皮膚感染
老年人的痛風有何特點
兒童、青少年的痛風有何特點
第4章 痛風的治療
◆西醫治療
初次驗出高尿酸該怎麼辦
痛風患者會面臨哪些檢查
痛風性關節炎最易誤診為哪些其他疾病
痛風病診斷要點是什麼
痛風應該求診哪一科
治療痛風有哪些階段
使用藥物治療的時機
西醫的藥物療法
痛風患者必須一輩子吃藥嗎
除了服藥，還能做什麼
痛風石的治療方式
如何判斷痛風治療療效
◆中醫治療
中醫如何診斷痛風
中醫如何治療痛風
中醫的藥物療法
中醫的針灸療法
改善痛風的穴位按摩
中醫對於痛風的食療
第5章 痛風患者的調養
痛風發作如何調控
日常生活需注意的事項
痛風好發的季節與時間
四季的保養方式
為什麼痛風患者要勞逸結合
旅遊守則
飲食需注意的事項
飲食原則
飲酒原則
素食病患飲食原則
合併肥胖症患者的飲食原則
合併糖尿病患者的飲食原則
合併高血壓患者的飲食原則
合併高脂血症患者的飲食原則
合併冠心病患者的飲食原則
痛風急性發作期的飲食原則
哪些是高普林的「危險食物」
哪些是對痛風有益的食物
外食族怎麼吃
痛風患者的運動原則
運動對痛風患者的好處
痛風患者該避免的運動
適合痛風患者的運動
上班族可以如何做運動
痛風患者如何減肥
痛風患者的心理照護
痛風患者如何自我調適
第6章 預防痛風這樣做
如何早期發現痛風
容易導致痛風的生活習慣
壓力會造成哪些變化
有效解除壓力的方式
序
痛風是一種最常見的發炎性關節炎。發生的原因是因為血中尿酸值超過溶解飽和點而造成結晶析出。這些結晶主要會沉積在身體周邊的關節及其周圍組織，形成痛風。由於痛風的發作是一種自限性的疾病，在一至兩星期內，會自行緩解，加上以前對此疾病的知識有限，而且有些人時隔很久才會再復發，所以一直以來在大家的心目中，痛風就是關節痛一下、吃一吃止痛藥即可，並不十分在意，也不去積極預防。另外就是以往降尿酸藥物不是療效有限，就是有一定的毒性及風險，有些甚至會造成過敏死亡，因此醫生在治療高尿酸血症造成的痛風時，往往瞻前顧後，不敢大膽的使用藥物，使患者的尿酸無法好好地控制在目標值內。
但時至今日，我們已知道，長期痛風的結果除了會造成關節及軟組織的破壞之外，還會影響許多疾病的進展，像是代謝症候群、高血壓、糖尿病、心血管疾病、腎臟病等等。當痛風和這些疾病共存時，會增加這些疾病的死亡率。就算沒有這些疾病，有痛風者的死亡率也會較沒有者為高，因此讓大家不得不正視這個問題。近年來在許多重量級的醫學期刊中，都有諸多學者紛紛發表高尿酸血症造成的痛風與各種疾病之間的關係的研究，顯示出這議題的重要；幸運的是，目前也已出現副作用少且療效更好的藥物。
一般而言，痛風的高盛行率是在已開發國家─像是北美和西歐約1～4％─和海洋民族─像是台灣的原住民和紐西蘭的毛利人有世界最高的痛風盛行率，超過10％。而台灣漢族痛風的盛行率與其他已開發國家相比，在各個年齡層中也都是最高的，形成另類的台灣第一。另外，痛風在各國的趨勢都是隨著年齡增加而增加，在七十歲左右，趨近水平，而且都是男多於女，約三至四比一。
整體而言，痛風是一個世界性的疾病，其對整個身體健康的衝擊，也日趨明朗。控制尿酸在合理的範圍內，已是一個重要的健康管理目標也是大家的共識。希望藉由這本書粗淺的介紹，能讓大眾對高尿酸血症造成的痛風有一個初步的了解，從而趨吉避凶，健健康康。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：256
出版地：台灣
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須知
- 作者：姜周禮
追蹤
- 出版社：晨星
出版社追蹤
- 出版日：2017/7/12
- ISBN：9789864432660
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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如果你曾跟一群朋友嗨到半夜，突然有人接到老公打來的電話就提早離席而讓大夥兒覺得很悶，那麼對於婚姻「不好玩」這件事，恐怕你早就懷疑很久，並不需要科學家來告訴你。
圖文／鏡週刊
但懷疑是一回事，科學實證又是一回事，就像有沒有出軌不能只憑單方面的想像，得拿出一翻兩瞪眼的證據，否則毀了婚姻事小，毀了世人對婚姻的憧憬和結婚的慾望，可是攸關人類物種存續。
BBC報導，德國明斯特大學一組科學家花費四年時間，追蹤一萬五千名志願者的個性變化，發現其中664名在此期間內結婚的人，確實在個性上比起沒有結婚的人來說，會變得稍微「不外向」和「不隨興」。這項結果符合一般人長久以來的印象，而且如果一項研究不夠說服力，還有另外一個更早的美國研究也曾做出類似的結論。
2000年由Paul T. Coasta等人所做的一項研究，分別對兩千位中年志願者，在6到9年期間內做兩次性格測驗，觀察他們個性的變化。結果發現，在此期間內離婚的29名女性，離婚後在「外向」、「隨興」等項目的評量分數上都增加了，就彷彿她們是從婚姻「枷鎖」中解放出來一樣。但另一方面，男性的改變卻很不一樣：新婚男子的「責任感」和婚前相比都提高了，「神經質」則在婚後出現下降。
傳統上，未婚男女容易感到某種程度的社會壓力。電影《BJ單身日記》女主角身旁的已婚好友對她投以有意無意的歧視眼光，就是最佳寫照。但結婚真的有比較「好」嗎？其實也不見得。英國家戶調查（British Household Panel Survey）所蒐集到的長期資料顯示，已婚者在婚後一年對生活的滿意度，雖然普遍較高，但新婚期一過，就回落到平均值上下。
至於老夫老妻的照片，常被人戲稱夫妻臉，甚至個性也越來越像的說法，根據密西根州立大學的一項研究，其實純粹只是一般人的想像。比較科學的解釋，應該是很多夫妻原本就是個性相似才會結婚。
看了上面這些有關婚姻的科學研究，你／妳還會想要結婚，或是單身嗎？或許，該要先認清的一點是，科學只是平均值，但每一場婚姻都是獨特且起伏的歷程，如人飲水，冷暖自知。
參考資料：BBC
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美國NBA雷霆隊後衛Russell Westbrook今天來台參加公開活動，不但展現他過人的籃球技巧外，加上他與世大運國手李愷諺、陳盈駿等人的對抗，也讓世大運國手們獲得不少經驗，他也把訓練營MVP的頭銜頒給王柏智。
Russell Westbrook今年雖然率領雷霆隊殺進季後賽，但卻在首輪被淘汰，不過他場均幾乎大三元表現，平均31.6分、籃板10.7次、助攻10.4次，的確是新生代球星代表。
Russell Westbrook示範不少過人技巧，還在球員身上飛扣，讓現場球迷不畏風雨到場觀看，而他也說：「感謝台灣球迷每一次來都給我熱情支持，感謝大家！」
Russell Westbrook預計明天上午還會有非公開行程，再次給予台灣籃球員更多指導。
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